Innostuksen anatomia
07.05.2025
Innostuksen anatomia – mistä kipinä syttyy ja miten sen voi pitää hengissä?
Innostus on yksi luovuuden tärkeimmistä polttoaineista. Se saa meidät tarttumaan toimeen, sukeltamaan syvälle aiheeseen ja unohtamaan ajantajun. Mutta mistä innostus oikeastaan syntyy? Miten sen tunnistaa – ja vielä tärkeämpää – miten sitä voi vaalia?
1. Mistä innostus syntyy?
Innostus ei ole sattumaa. Se syntyy usein yhdistelmästä sisäistä motivaatiota, uutuudenviehätystä ja kokemusta merkityksellisyydestä. Kun koemme, että tekemällämme asialla on väliä ja että voimme oppia tai kehittyä sen parissa, aivomme palkitsevat meidät dopamiinilla. Tämä hyvänolontunne ruokkii lisää uteliaisuutta ja energiaa – syntyy positiivinen kierre.
Esimerkiksi valokuvauksessa innostus voi syttyä, kun löydämme uuden perspektiivin tai tekniikan, jonka avulla pystymme tallentamaan maailman aivan eri tavalla kuin aiemmin. Se voi olla myös tilanne, jossa pääsemme kuvaamaan jotain erityistä – vaikkapa kerran elämän aikana olevan tapahtuman, kuten häät tai matka eksoottiseen paikkaan.
2. Innostuksen tunnistaminen: Miten tietää, että se on tullut?
Innostus ei aina ole räiskyvää intoa. Se voi ilmetä myös hiljaisena keskittymisenä, mielihyvänä yksityiskohdista tai haluna ymmärtää jotakin syvemmin. Kun olemme innostuneita, emme ehkä edes huomaa, kuinka aika kuluu.
Esimerkiksi, jos kirjoittaminen on intohimosi, saatat huomata uppoutuvasi täydellisesti johonkin tekstiin ilman, että huomaamatkaan aika menee. Silloin tiedät, että innostus on läsnä – se saa tekemään töitä pitkään ilman, että edes ajatellaan taukoja.
3. Innostuksen vaaliminen: Miten pitää liekki elossa?
Innostuksen ylläpitäminen vaatii huomiota. Se ei pysy hengissä pakottamalla tai suorittamalla. Tarvitsemme tilaa leikkiä, kokeilla ja erehtyä. Yksinkertaisesti sanottuna: tarvitsemme aikaa ja tilaa, jolloin ei tarvitse olla täydellinen.
Esimerkiksi, valokuvaajana voit pitää innostuksen elossa kokeilemalla uusia kuvaustekniikoita, vaikka se ei aina tuottaisikaan täydellistä tulosta. Joskus innostus syntyy juuri siitä, kun emme tiedä, mitä odottaa – ja saamme iloita epätäydellisyydestä.
4. Innostuksen hiipuminen: Ei hätää, se on normaalia
Joskus innostus hiipuu. Se ei tarkoita epäonnistumista – päinvastoin, se on luonnollinen osa luovaa sykliä. Tärkeintä on pysyä uteliaana ja kysyä itseltä "mikä minua kiinnostaa juuri nyt?" ja kuunnella vastausta.
Esimerkiksi kirjoittamisessa saattaa tulla kausia, jolloin sanat eivät tule helposti. Mutta sen ei tarvitse olla huono asia. Se voi olla tilaisuus ottaa pieni tauko ja palata tekstiin myöhemmin tuorein silmin. Tai etsiä inspiraatiota jostain aivan uudesta aiheesta.
5. Innostus on taito, ei onnenkantamoinen
Innostus ei ole harvinainen lahja vaan meille kaikille – se on taito, jonka äärelle voi palata aina uudelleen. Se vaatii uteliaisuutta, rohkeutta kokeilla ja valmiutta kohdata epäonnistumisia. Mutta ennen kaikkea, se vaatii aikaa ja tilaa kasvaa.
Jos tunnet innostuksen hiipuvan, älä paniikoi. Anna itsellesi lupa olla utelias ja etsiä uusia polkuja – niin saat liekin syttymään uudelleen.
Lähteet
1. Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Intrinsic and Extrinsic Motivations: Classic Definitions and New Directions. Contemporary Educational Psychology, 25(1), 54–67.
– Käsittelee sisäisen motivaation ja merkityksellisyyden roolia innostuksen taustalla.
Linkki artikkeliin (Google Scholar)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0361476X99910202?via%3Dihub
2. Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience.
– Klassikkoteos siitä, miten syvä keskittyminen ja innostus kietoutuvat toisiinsa flow-tilassa.
3. Pink, D. H. (2009). Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us.
– Käsittelee innostusta työn ja luovuuden näkökulmasta, ja korostaa kolmea tekijää: autonomia, taitojen kehittyminen ja tarkoitus.
4. Greater Good Science Center, UC Berkeley.
– Tieteellisesti pohjattuja artikkeleita mm. innostuksesta, motivaatiosta ja luovuudesta
https://greatergood.berkeley.edu/edu/
5. Katri Saarikivi, aivotutkija (Helsingin yliopisto).
– Useissa haastatteluissa ja kolumneissa käsitellyt mm. innostusta ja luovan työn aivoperustaa (esim. Yle, HS).
Esimerkkiartikkeli Yleltä (2023)
https://yle.fi/a/74-20028785